Suzy, qui êtes vous ?

Je pratique le Yoga depuis plus de 30 ans. J’ai été attirée par le yoga, car intuitivement, je savais que ces pratiques millénaires, ayant traversé les siècles et les continents, avaient des trésors de connaissances à nous transmettre.

Le yoga nous apprend à nous connaître, grâce la concentration sur la posture, la respiration et la méditation et il nous donne les clés pour nous rééquilibrer et profiter ainsi au maximum du temps qui passe.

Le Yoga est à la fois un art, une science et une philosophie, c'est surtout un bienfait pour l’humanité et je suis heureuse de pouvoir l’enseigner, car c’est une passion qui ne tarie jamais.

Quel est votre parcours ?

J’ai d’abord découvert le kundalini yoga en suivant l'enseignement de Yogi Bhajan, mais cette approche très orientale, était trop éloignée de notre culture. Alors, durant quatre années j'ai été formée de façon plus académique au Hatha Yoga à « L'école normale de yoga » dirigée par Madame Maud Forget et j'ai approfondi mes connaissances en Inde à Rishikesh dans l’ashram de Sivananda. Cela m'a permis de faire le lien entre l'Occident et l'Orient et d'obtenir un diplôme attestant une formation complète pour pouvoir enseigner.

Mais l’enseignement de BKS Iyengar fut une révélation pour moi, grâce à ma rencontre à Bordeaux avec mon professeur, Madame Huguette Mongreville qui était une pionnière de cet enseignement.

J’ai été immédiatement séduite par la rigueur, la précision et les résultats spectaculaires que j’ai obtenus rapidement : souplesse, perception approfondie du corps, vitalité, concentration et sentiment de plénitude.

Pourquoi vos élèves font-ils appel à vous ?

Pourquoi vient-on au Yoga ? Mal de dos, mal être, envie de bouger autrement, trouver une activité personnalisée, trop de stress et ses conséquences : mauvais sommeil, fatigue récurrente, mais aussi envie d’intériorisation, de calme, de ralentir le temps, profiter du présent et entretenir sa santé par une méthode prenant en compte la globalité de notre corps.

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En quelques mots, en quoi consiste votre enseignement (méthode, outils…)

Après un temps d’écoute bienveillante des problèmes, des besoins ressentis, nous définissons ensemble un objectif et je propose : respiration, mouvements, postures, conscience du geste, méditation en action. Tous ces outils étant adaptables à chacune des situations personnelles. Je vise un  travail autonome avec des ajustements de pratique de plus en plus espacés dans le temps.

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Quels sont les résultats attendus et les bienfaits apportés à vos élèves (améliorations avant/après, durabilité…)

Progressivement  par un travail régulier les muscles et articulations se détendent, les mouvements et la respiration deviennent amples, la perception de son corps devient plus fine, le mental s’apaise. Alors confiance en Soi, concentration, gestion de son stress et présence à soi et aux autres s’installent de façon durable. Durable grâce à une pratique persévérante affranchie de ma présence.

Qu’est ce qui vous a amené à ce métier, cette passion ?

Depuis toujours j’ai eu une attirance pour le fonctionnement du corps humain, physique, mental et spirituel.

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